Qué es la resiliencia flexible

La resiliencia flexible es un tipo específico de resiliencia consistente en adaptarse a las adversidades o “danzar con ellas”. En vez de oponerles a las crisis o los dolores una resistencia férrea que nos podría desgastar en exceso o hasta destruirnos, hacemos otra cosa: aplicamos la resiliencia flexible, gracias a la cual somos capaces de adaptarnos a los avatares, como el junco, que se amolda a los embates del viento y se dobla con él, pero sigue siempre en pie. El junco no necesita romperse y luego renacer. Él sabe y siente que doblarse y dolerse son acciones naturales de la vida.

La resiliencia flexible, aunque tenga un componente genético y otro social, se puede aprender, y el libro El secreto del junco puede ser una gran ayuda en eso porque nos muestra cómo hacerlo.

La resiliencia flexible es una actitud que puede surgir como resultado de entrenar otras actitudes previas también susceptibles de aprender: las actitudes para la calidad de vida, que son abordadas en el libro una por una y en un sentido lógico: desde la proactividad, que es la actitud madre, pasando por las más basales (como autoestima, observación y aprendizaje) hasta las más complejas (creatividad y mejoramiento continuo, la dupla perseverancia y paciencia), hasta llegar a la actitud cúlmine del espíritu humano, consecuencia de todas las otras, que es la resiliencia.

De la misma forma en que aprendimos a caminar y luego a saltar, podemos aprender a levantarnos tras doblarnos ante los embates de la vida.

Los siguientes son párrafos escogidos sobre la resiliencia en el libro. (Tienen copyright y pueden reproducirse solamente citando la fuente: El secreto del junco, Daniel Seisdedos Reyes, Ediciones B, Sello Vergara).

“Resiliencia es la capacidad de, estando sometido a las peores circunstancias (situaciones límite o más allá del límite), no sólo ponerse sobre esas circunstancias, sino también salir fortalecido de ellas. Es la metáfora del ave fénix, pero encarnada en innumerables casos aparentemente más increíbles que ese”.

“El origen del concepto de resiliencia está en una propiedad de los metales que consiste en lo siguiente: tras estar sometidos a altas presiones y temperaturas, son capaces de recuperar su estructura molecular original. Se aplica metafóricamente a las personas: sometidas a altas presiones y temperaturas (estrés, problemas, dolores, crisis), son capaces de recuperar su estructura psíquica, su alma, su espíritu. No solamente eso: ¡ahora son más fuertes que antes! Como asienta el proverbio: Lo que no te mata… te fortalece”.

“La resiliencia, o resistencia, paradojalmente no es oponer resistencia, sino ser máximamente dúctil. Es ser capaz de doblarse, adaptarse, amoldarse; pero sin quebrarse”.

© Daniel Seisdedos Reyes,
diciembre de 2009,
Peñalolén.